在追求健康与身材的道路上，我们总是寻求各种方法来降低热量摄入，同时保证营养均衡。今天，我要向大家介绍一种被很多人忽视的食材——芥麦。它不仅口感独特，营养价值高，而且热量极低，堪称减肥路上的小助手。那么，你了解芥麦吗？接下来，就让我们一起揭开芥麦的热量之谜。 芥麦，又称油麦菜、麦菜，是一种常见的叶类蔬菜。它原产于我国，具有悠久的历史。芥麦含有丰富的蛋白质、膳...