在追求健康与美丽的道路上，身材管理是每个人都需要面对的课题。然而，面对健身房里琳琅满目的器材，以及市面上各式各样的健身教程，如何辨别肌肉与脂肪，成为了许多人头疼的问题。今天，就让我们一起来揭开肌肉与脂肪的神秘面纱，帮助你实现身材逆袭！ 我们需要了解肌肉与脂肪的基本概念。肌肉，是人体的一种组织，主要由肌纤维组成，具有收缩、舒张等功能。脂肪，则是人体储存能量的...