深蹲，这项看似简单的运动，却能在短时间内让全身肌肉颤动不已。许多健身爱好者在完成一组深蹲后，都会感受到腿部、臀部以及核心区域的肌肉剧烈颤动，这种现象究竟是怎么回事？其实，这背后隐藏着身体惊人的变化。 让我们来了解一下肌肉颤动的成因。在运动过程中，肌肉需要不断地收缩和放松，以完成各种动作。当肌肉进行高速、高强度的工作时，能量供应不足，导致肌肉细胞内的乳酸积累...